近兩年，睡眠變成了一場密室逃脫。大概是更年期到了，加上越來越多的憂慮、久未運動的雙膝，在深夜裡輪流發出警告。面對失眠怎麼辦？我不斷地用不同的方法但仍無法進入夢鄉，真是令人非常沮喪。無疑中藥的苦澀能換來短暫的安穩，但藥一停，又是無盡的眼睜睜。
昨晚，我在「夢中夢」裡扎醒。那不是惡夢，但醒來時清楚記得夢中的自己的夢境，最後更與夢中的自己同時夢醒，原來比惡夢更讓人覺得恐懼。在那個無助的瞬間，已沒勇氣再睡，理性的我即時在瀏覽器輸入那個現實但虛無的夢境細節。AI 給我的結論是：「妳的腦袋很強大。妳潛意識知道自己能處理這些擔憂，所以大腦在透過夢境幫妳『清理緩存（Cache）』。」
這次AI讓我釋懷，同時亦點醒了我。 過去我想過無數次寫 Blog，都有更多須優先處理的事情，有無盡的合理原因，加上萬事起頭難，結果都是沒有付諸行動。AI 這次的當頭棒喝，讓我這種習慣積極面對困境的人覺得必須做點甚麼，以更正面的方法來回應潛在內心深處的憂慮。我想到的便是寫blog去和自己對話。
把思緒交給 AI 梳理
如果沒有 AI，這個 Blog 大概永遠停留在我的想法。到了這個年紀，精力和時間都是奢侈品。我不需要再花幾天去研究排版和結構，應該怎樣開始，我只負責給出最核心的靈魂與概念，AI 負責幫我梳理混亂的思緒。
這不是偷懶，這是現今世代40+媽媽與時並進，將24小時物盡其用的小撇步。
這是我正式的第一篇文章。AI 已經嵌入我的生活，它替我拿走面前hurdle 的得力助手。如果妳也身處迷霧，不妨也按下一鍵，開始妳的AI工具實測與寫作實驗。